今日はサンデーホリデーの日

１８７６（明治９）年のこの日、日曜日を休日に、土曜日を半休にすることが決められた。

今日もジムに行ってきました♪

腕と肩を鍛えきました(^^)
筋トレメニュー通りにすることで良いトレーニングが出来るようになりました。

肩が育ってきました♪