7/10今日は納豆の日

「なっ（７）とう（１０）」の語呂合わせで、１９８１（昭和５６）年、関西での納豆のＰＲとして、関西納豆工業協同組合が制定。１９９２（平成４）年、全国的記念日として、全国納豆協同組合連合会が改めて制定。

おはようございます！！
大阪は晴天です♪
今日も暑くなりそうですね(^^)

昨日もジムで腹筋と有酸素運動をしてきました。

汗だくになりました。

最近、炭水化物をかなり少なくしています。

晩に白ご飯を抜くことが多いです(^^)

炭水化物を減らして、たんぱく質の摂取量を増やしています。

健康的に身体を絞っていきたいと思います。