アメフト練習！！

日曜日はアメフトの練習に行ってきました(^^)
絶好の天気の中で練習が出来ました！！

午前中は少し曇ってました。

練習後は後輩と大阪市浪速区の最強の水風呂がある銭湯に行ってきました(^^)

練習後に水風呂に15分入ると次の日筋肉痛が本当にマシになります。

練習直後は交代浴ではなく、水風呂だけ15分が良いと思います。

ヘルシー温泉タテバ

ここの水風呂は冷たくて、浴槽が深いので最高です。

大阪市浪速区桜川にあります。